Belajar Melalui Buku, Selamat Datang di Juarabuku Online Shop

100 Fakta Seputar Tidur Yang Perlu Anda Tahu

Stok Tersedia

Rp 80.900,00

Tanggal Terbit : 28 Mar 2016
Penerbit : Elex Media Komputindo

Katalog Terkait


Judul: 100 Fakta Seputar Tidur Yang Perlu Anda Tahu
Penulis : Tim Naviri
Penerbit: Elex Media Komputindo

DESKRIPSI:
Para ahli menyatakan bahwa waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah sekitar 8 jam. Seperti yang kita tahu, 8 jam adalah sepertiga waktu yang kita miliki dalam sehari semalam. Jika selama 8 jam itu kita bisa tidur dengan baik dan berkualitas, maka sisa waktu yang kita miliki bisa dijalani dengan baik. Sebaliknya, jika tidur yang 8 jam mengalami masalah, atau kita tidur dalam waktu kurang dari 8 jam, maka dampaknya tidak hanya akan memengaruhi waktu-waktu di luar tidur, namun juga kesehatan kita.

Buku ini menyampaikan 100 fakta seputar tidur, dalam kaitannya dengan kesehatan fisik dan psikis, yang mungkin akan mengejutkan Anda. Fakta-fakta dalam buku ini digali dari berbagai riset dan penelitian banyak pakar di dunia, yang akan mengungkapkan banyak hal penting, menakjubkan, dan mungkin belum pernah Anda bayangkan. Melalui fakta-fakta seputar tidur yang diungkap di buku ini, Anda akan melihat betapa tidur tidak seremeh yang mungkin Anda pikirkan. 

Tim Naviri

Silahkan Tulis Review Anda Dibawah Ini

Bagaimana Anda menilai produk ini? *

1 * 2 * 3 * 4 * 5 *